Após uma tarde no parque juntamente com a amiga Shana e os respectivos gaiatos, batido de banana precisa-se para repor as energias. Não eles, os pequenos, mas sim nós, os adultos. Sim, porque saltar e correr durante duas horas para eles é normalíssimo, apenas um aquecimento.
Eis a receita, que é também óptima para um pequeno-almoço dos filhotes, antes de saírem para a escola, para começarem o dia cheios de vigor!
Colocar no liquidificador, ou bater com a varinha mágica, 1 banana cortada, 100 ml de sumo de laranja [se tiver as laranjas no frio antes, melhor], 100 ml de leite de côco fresco, 100 ml de leite fresco e uma 1 colher de sopa de açúcar amarelo. Misturar tudo muito bem. Servir nos copos e colocar côco ralado por cima.
2 comentários:
Parece ser delicioso, se leva côco e banana, hummmmmm.
bem bom! não trouxe o cabo, mando-te as fotos amanhã..oops
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